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Mu\u0308nster Den meisten M\u00e4nnern ist es
vermutlich schon einmal passiert \u2013
vielleicht auch mehrfach: Es geht
hei\u00df her beim Sex, aber der Penis
will nicht richtig steif werden. So
normal das zwar ist, so stressig
kann es aber fu\u0308r Betroffene in dem
Moment und grunds\u00e4tzlich sein.
Sie machen sich Vorwu\u0308rfe und fragen
sich: Was ist los mit mir?
\u201eDie Gru\u0308nde k\u00f6nnen vielf\u00e4ltig
sein\u201c, sagt Professor Jann-Frederik
Cremers von der Klinik fu\u0308r Andrologie
am Universit\u00e4tsklinikum
Mu\u0308nster. \u201eSo einfach das Ergebnis
ist, so komplex kann der Hintergrund
sein. Wenn ein Auto nicht
f\u00e4hrt, kann das Gru\u0308nde von Kolbenfresser
bis zur Motorsteuerung
haben.\u201c
In vielen F\u00e4llen sind die Probleme
k\u00f6rperlich bedingt. Vor allem
Vorerkrankungen wie Herz-Kreislauf-
Erkrankungen, Bluthochdruck
oder bestimmte Medikamente
k\u00f6nnen die Standhaftigkeit
beeintr\u00e4chtigen.
\u201eIn vielen F\u00e4llen gibt es eine organische
Ursache, wie etwa Diabetes
oder eine Ver\u00e4nderung der Gef\u00e4\u00dfe.
Da hat es mal angefangen\u201c,
sagt Cremers. Das k\u00f6nne aber in
der Folge zu Stress und Performance-
Angst fu\u0308hren \u2013 dann spielt
auch die Psyche mit und versch\u00e4rft
das Problem. \u201eStress ist der gr\u00f6\u00dfte
Feind der Erektion\u201c, sagt Cremers.
Was kann man(n) also tun, um
den Teufelskreis zu durchbrechen?
Wer sich beim Sex selbst unter
Druck setzt, kann sich zun\u00e4chst
einmal ein vertrauensvolles Gespr\u00e4ch
mit Partner oder Partnerin
vornehmen. Denn wer die Erektionsst\u00f6rung
anspricht, hat schon
einen gro\u00dfen Schritt getan, um
Stress und Scham abzubauen \u2013
und sich ku\u0308nftig besser hingeben
zu k\u00f6nnen.
Sinnvoll ist auch, das Gespr\u00e4ch
mit Urologe oder Haus\u00e4rztin zu
suchen. Auch, um der Ursache hinter
den Erektionsproblemen auf
den Grund zu gehen. Plus: Sie haben
die M\u00f6glichkeit, Potenzmittel,
etwa mit den Wirkstoffen Sildenafil
oder Tadalafil, zu verschreiben
oder andere Therapien zu verordnen.
Auch ein gesunder Lebensstil \u2013
ausgewogene Ern\u00e4hrung, viel Bewegung,
kein Alkohol und Nikotin
\u2013 kann Besserung bringen. Durch
regelm\u00e4\u00dfigen Sport etwa verbessert
sich dem Helios Klinikum zufolge
die Durchblutung der Muskulatur
und der inneren Organe \u2013
auch die von Hoden, Prostata,
Schwellk\u00f6rper und Beckenbodenmuskulatur.
(dpa)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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